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2011年8月15日 (月)

腹式呼吸も覚えられる「吹き矢」で健康に…愛知・尾張旭

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腹式呼吸も覚えられる「吹き矢」で健康に…愛知・尾張旭 : 健康ニュース : yomiDr./ヨミドクター(読売新聞)

23日に体験会

 誰でも手軽に楽しめ、腹式呼吸も覚えられるスポーツ吹き矢の体験会が23日、愛知県尾張旭市渋川町の市勤労会館で開かれる。

 講師の尾張旭市民合唱団長の水野雅幸さん(62)(尾張旭市白鳳町)は「健康維持にも役立ちます。多くの人に参加してほしい」と話している。

 スポーツ吹き矢は1998年、健康を目的とした新しいスポーツとして誕生。現在、日本スポーツ吹矢協会(本部・東京都中央区)があり、全国に約2万人の愛好者がいるという。

 ルールは簡単で、7~10メートル先に置かれた円形の的(直径33センチ)をめがけて、カーボン製の筒(長さ1・2メートル)で長さ20センチの矢を放つ。的の中心に近い所にどれだけ矢を命中させたかで、ポイントを競う。

 スポーツ吹き矢では、矢を放つ際は腹式呼吸が基本となる。数年前に、この競技を知った水野さんは、発声が重要な合唱にも生かせると思い、練習を始めた。

 現在同協会の公認指導員でもある水野さんは「心肺や内臓機能の活発化をはじめ、動脈硬化の予防などにもなる」と話す。高齢者に最適なスポーツとして普及しているが、最近では三世代の家族で楽しむ人も多いという。体験会は午後1時半~3時半。参加費無料。

(2011年8月13日 読売新聞)

これは色々に無理がなさそうでやってみたい。

近くで出来るところを捜して一度トライしてみよう。

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