アルツハイマーは睡眠不足から？

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リンク: アルツハイマーは睡眠不足から？…米研究チーム発表 : ニュース : 医療と介護 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）.

　【ワシントン＝山田哲朗】睡眠不足がアルツハイマー病を引き起こす可能性があるとの研究結果を、米ワシントン大などの研究チームが２４日の米科学誌サイエンス電子版に発表した。

　物忘れがひどくなるアルツハイマー病は、脳内にアミロイドベータ（Ａβ）という異常なたんぱく質が蓄積するのが原因と考えられている。

　研究チームは、遺伝子操作でアルツハイマー病にかかりやすくしたマウスの脳内を観察。Ａβが起きている時に増え、睡眠中に減ることに気づいた。さらに西野精治・スタンフォード大教授らが、起きている時間が長いマウスではＡβの蓄積が進むことを確認。不眠症の治療薬を与えるとＡβの蓄積は大幅に減った。

　研究チームは「十分な睡眠を取ればアルツハイマーの発症が遅れるかもしれない。慢性的な睡眠障害のある人が、高齢になって発症しやすいかどうかも調べる必要がある」としている。

（2009年9月25日  読売新聞）

若い頃はトイレに起きることもなく15時間、20時間と寝られた記憶がある。
朝起きるのがつらくて困ったものだった。

最近は５時間眠ると眼がさめる。
早起きが全然苦にならなくなった。

AＤ.防止のために、もう少し早く寝て睡眠時間を増やすようにしよう。

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